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あがり症を受け入れる
これまで、あがり症さん、あがり症さん、と呼びかけ続けてきました。
なにがなんでもあがり症を克服したいという人には、
この「あがり症さん」はカンにさわったかもしれません。
もしそうなら、めいっぱい腹を立てて
あがり症克服のエネルギーにしてください。
今に見ていろと目の仇にして、見事あがり症を克服してください。
あがり症は絶対に治さなければいけないものではありません。
放っておいても死にませんし、それほど人に迷惑もかけません。
あなたのあがり症で困るのは、あなただけです。
そこで克服しようと立ち上がるのはもちろんすばらしいこと。
しかし、それができないからといって
ダメだということではありません。
あがり症を抱えたまま、あがり症として
生きていくのも一つの選択肢です。
顔が赤いままスピーチをしてもいいじゃないですか。
手に汗びっしょりかきながらプレゼンしてもいいじゃないですか。
少なくともこう思えるようになれば、
あなたの気持ちはいくらか楽になるはずです。
もちろん、あがり症であることを利用し、
言い訳をして生きるのはダメなあがり症です。
しかし自らあがり症であることを認め、
時には立ち向かい、時には心が折れるのは、
とても人間らしい姿だと私は思います。
◆「超あがり症の私でもセミナー講師ができるようになったノウハウ」
人前でスラスラ結果を出す人は、こっそり実践している！
人生を変えたい方におくる決定版！
なにがなんでもあがり症を克服したいという人には、
この「あがり症さん」はカンにさわったかもしれません。
もしそうなら、めいっぱい腹を立てて
あがり症克服のエネルギーにしてください。
今に見ていろと目の仇にして、見事あがり症を克服してください。
あがり症は絶対に治さなければいけないものではありません。
放っておいても死にませんし、それほど人に迷惑もかけません。
あなたのあがり症で困るのは、あなただけです。
そこで克服しようと立ち上がるのはもちろんすばらしいこと。
しかし、それができないからといって
ダメだということではありません。
あがり症を抱えたまま、あがり症として
生きていくのも一つの選択肢です。
顔が赤いままスピーチをしてもいいじゃないですか。
手に汗びっしょりかきながらプレゼンしてもいいじゃないですか。
少なくともこう思えるようになれば、
あなたの気持ちはいくらか楽になるはずです。
もちろん、あがり症であることを利用し、
言い訳をして生きるのはダメなあがり症です。
しかし自らあがり症であることを認め、
時には立ち向かい、時には心が折れるのは、
とても人間らしい姿だと私は思います。
◆「超あがり症の私でもセミナー講師ができるようになったノウハウ」
人前でスラスラ結果を出す人は、こっそり実践している！
人生を変えたい方におくる決定版！
あがり症のデート
うれしはずかし初デートも、あがり症さんにとっては頭の痛いイベント。
ただでさえあがり症なのに、憧れのあの人と初めてのデートなんて、
あがらないわけがありません。
顔が赤くなったらどうしよう。
手をつないだときに汗をかいたらどうしよう。
食事中にトイレに行きたくなったらどうしよう。
どうしてもこんなことばかり考えてしまいますよね。
そんなあがり症さんのために、ちょっとした発想の転換法を教えましょう。
相手の顔が赤かったらどうしますか？
相手の手が汗をかいていたらどうしますか？
相手が食事中にトイレに行ったらどうしますか？
どうもしませんよね。むしろ、少し嬉しいのではないでしょうか。
ひょっとして、憧れのあの人もあがり症かもしれませんよ。
デート中に顔が赤くなったり、なにかへまをしたなと思ったら、
素直に「緊張してる」と言いましょう。
本当に相手のことが好きならなおさら。
あがり症であることを隠してつき合っていくなんて苦痛でしかありませんよね。
それに、あがり症くらいで嫌われることなんてありません。
もし初デート以来連絡がないのなら、ほぼ１００％あがり症以外に原因があります。
なんでもかんでもあがり症のせいにしていては、
なにをやってもうまくいかなくなってしまいますよ。
◆「超あがり症の私でもセミナー講師ができるようになったノウハウ」
人前でスラスラ結果を出す人は、こっそり実践している！
人生を変えたい方におくる決定版！
ただでさえあがり症なのに、憧れのあの人と初めてのデートなんて、
あがらないわけがありません。
顔が赤くなったらどうしよう。
手をつないだときに汗をかいたらどうしよう。
食事中にトイレに行きたくなったらどうしよう。
どうしてもこんなことばかり考えてしまいますよね。
そんなあがり症さんのために、ちょっとした発想の転換法を教えましょう。
相手の顔が赤かったらどうしますか？
相手の手が汗をかいていたらどうしますか？
相手が食事中にトイレに行ったらどうしますか？
どうもしませんよね。むしろ、少し嬉しいのではないでしょうか。
ひょっとして、憧れのあの人もあがり症かもしれませんよ。
デート中に顔が赤くなったり、なにかへまをしたなと思ったら、
素直に「緊張してる」と言いましょう。
本当に相手のことが好きならなおさら。
あがり症であることを隠してつき合っていくなんて苦痛でしかありませんよね。
それに、あがり症くらいで嫌われることなんてありません。
もし初デート以来連絡がないのなら、ほぼ１００％あがり症以外に原因があります。
なんでもかんでもあがり症のせいにしていては、
なにをやってもうまくいかなくなってしまいますよ。
◆「超あがり症の私でもセミナー講師ができるようになったノウハウ」
人前でスラスラ結果を出す人は、こっそり実践している！
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あがり症のための面接講座
あがり症さんにとって、人生最初の関門は面接ではないでしょうか。
入学試験、夢をかなえるためのオーディション、入社試験、
そのどれもが人生の一大事にかかわってくるのですから、
あがり症さんにとっては辛い試練となってしまいます。
ですが、面接もこれまでのあがり症対策を応用すれば
まったく問題はありません。
どんな面接も履歴書やエントリーシートをもとにして行われることが
ほとんどなので、丁寧に、誠実に書くよう心がけましょう。
書類に嘘を書いても、面接で絶対にぼろが出ます。
これはあがり症以前の問題です。
質疑応答のシミュレーションは最低限やっておきましょう。
ただし、面接官とは意地悪なもの。絶対に、
想定外の質問を一つや二つしてきます。
すぐに答えられなかったからといって即不合格とは限らないので、
あがり症なりに落ち着いて答える努力をしましょう。
当日の身だしなみも大切。
あがり症とはふとしたところから顔を出してくるものです。
シャツのちょっとした汚れが気になって、
頭の中が真っ白になることだってあるのですから。
また、面接官はこれまでに何人、何十人ものあがり症を見てきています。
いまさらあなたがあがり症だからといって特別驚くことはないのです。
気楽にいきましょう。
◆「超あがり症の私でもセミナー講師ができるようになったノウハウ」
人前でスラスラ結果を出す人は、こっそり実践している！
人生を変えたい方におくる決定版！
入学試験、夢をかなえるためのオーディション、入社試験、
そのどれもが人生の一大事にかかわってくるのですから、
あがり症さんにとっては辛い試練となってしまいます。
ですが、面接もこれまでのあがり症対策を応用すれば
まったく問題はありません。
どんな面接も履歴書やエントリーシートをもとにして行われることが
ほとんどなので、丁寧に、誠実に書くよう心がけましょう。
書類に嘘を書いても、面接で絶対にぼろが出ます。
これはあがり症以前の問題です。
質疑応答のシミュレーションは最低限やっておきましょう。
ただし、面接官とは意地悪なもの。絶対に、
想定外の質問を一つや二つしてきます。
すぐに答えられなかったからといって即不合格とは限らないので、
あがり症なりに落ち着いて答える努力をしましょう。
当日の身だしなみも大切。
あがり症とはふとしたところから顔を出してくるものです。
シャツのちょっとした汚れが気になって、
頭の中が真っ白になることだってあるのですから。
また、面接官はこれまでに何人、何十人ものあがり症を見てきています。
いまさらあなたがあがり症だからといって特別驚くことはないのです。
気楽にいきましょう。
◆「超あがり症の私でもセミナー講師ができるようになったノウハウ」
人前でスラスラ結果を出す人は、こっそり実践している！
人生を変えたい方におくる決定版！
あがり症のスピーチ実践編
心構えも、原稿もばっちり。この時点で、スピーチは８割成功です。
準備不足であがり症が顔を出すことはまずありません。
それでもやっぱり、当日は緊張してしまうことでしょう。
本番直前までは、自己暗示やおまじないにいそしんでください。
というか、事前の準備が万端なら、それくらいしかやることがないはずです。
そして、スピーチが始まる瞬間。
どうしても成功させたいのなら、俳優になりましょう。
「私はあがり症などではない。スピーチなんて朝飯前だ」、
これくらい強気に思い込みましょう。
スピーチが頭にすべて入っているのなら、多少大げさに、
身振り手振りを交えて話すとより効果的。
アメリカ大統領を演じるハリウッド俳優のようですが、
これをあなたが演じるのです。
成功すれば、あなたがあがり症だと気づく人はいないはずです。
多少失敗しても背伸びせずにやりたいのなら、
あがり症をカミングアウトしましょう。
「私はあがり症です」と、スピーチの冒頭で言ってしまうのです。
ここで大切なのは、「私はあがり症だから許してね」ではなく、
「私はあがり症だけどがんばります」と聞いている人に思わせること。
前者でも時と場合によっては笑って済ませられますが、
後者の方がシーンを選ばずに聞いている人を味方にできます。
◆私の元に訪れる、
３０人中２９人の方が、こう言います。
「あがり症を直すのは、簡単なんですね！」
誰にも知られずに、あがり症を克服する方法とは！？
準備不足であがり症が顔を出すことはまずありません。
それでもやっぱり、当日は緊張してしまうことでしょう。
本番直前までは、自己暗示やおまじないにいそしんでください。
というか、事前の準備が万端なら、それくらいしかやることがないはずです。
そして、スピーチが始まる瞬間。
どうしても成功させたいのなら、俳優になりましょう。
「私はあがり症などではない。スピーチなんて朝飯前だ」、
これくらい強気に思い込みましょう。
スピーチが頭にすべて入っているのなら、多少大げさに、
身振り手振りを交えて話すとより効果的。
アメリカ大統領を演じるハリウッド俳優のようですが、
これをあなたが演じるのです。
成功すれば、あなたがあがり症だと気づく人はいないはずです。
多少失敗しても背伸びせずにやりたいのなら、
あがり症をカミングアウトしましょう。
「私はあがり症です」と、スピーチの冒頭で言ってしまうのです。
ここで大切なのは、「私はあがり症だから許してね」ではなく、
「私はあがり症だけどがんばります」と聞いている人に思わせること。
前者でも時と場合によっては笑って済ませられますが、
後者の方がシーンを選ばずに聞いている人を味方にできます。
◆私の元に訪れる、
３０人中２９人の方が、こう言います。
「あがり症を直すのは、簡単なんですね！」
誰にも知られずに、あがり症を克服する方法とは！？
スピーチ原稿の書き方
あがり症さんは、子供のころ作文が
苦手だった人が多いのではないでしょうか。
子供のころの作文といえばあがり症の天敵、
「発表」がつきものですから。
発表がイヤですっかり作文が嫌いになってしまった
あがり症さんは、スピーチの原稿を書く時点で
どうしたらいいのかわからなくなってしまうかもしれません。
原稿を書くコツは、わかりやすくすること。
スピーチとは最終的に口頭で伝えるものなので、
素晴らしい文章を書くことにそれほど大きな意味はありません。
最後は自分が読むのだということを忘れずに、
自分が口にしてもおかしくない言葉で書きましょう。
あまり難しい言葉やカッコつけた文章は、
あがり症にとっては足を引っ張るものとなります。
例えば結婚式のスピーチなら、新郎、または新婦へ
手紙を書くつもりで書いてみましょう。
親しい人の顔を思い浮かべて書けば、
そのスピーチはおのずと心のこもったものになります。
どこかから借りてきたお仕着せのものよりもずっと、
聞いている人の胸に響くはずです。
あがり症のあなたがスピーチするのですから、
上手なものよりも、温かいものを目指しましょう。
いっそのこと、スピーチそのものを手紙スタイルにするのも◎。
これならあがり症のおかげで原稿を忘れてしまっても、
手元の手紙を読めばいいのですから問題ありません。
◆あがり症でうつになる！
あなたは度胸が無いなと陰で馬鹿にされますか？
それとも堂々と人前に立ちますか？
苦手だった人が多いのではないでしょうか。
子供のころの作文といえばあがり症の天敵、
「発表」がつきものですから。
発表がイヤですっかり作文が嫌いになってしまった
あがり症さんは、スピーチの原稿を書く時点で
どうしたらいいのかわからなくなってしまうかもしれません。
原稿を書くコツは、わかりやすくすること。
スピーチとは最終的に口頭で伝えるものなので、
素晴らしい文章を書くことにそれほど大きな意味はありません。
最後は自分が読むのだということを忘れずに、
自分が口にしてもおかしくない言葉で書きましょう。
あまり難しい言葉やカッコつけた文章は、
あがり症にとっては足を引っ張るものとなります。
例えば結婚式のスピーチなら、新郎、または新婦へ
手紙を書くつもりで書いてみましょう。
親しい人の顔を思い浮かべて書けば、
そのスピーチはおのずと心のこもったものになります。
どこかから借りてきたお仕着せのものよりもずっと、
聞いている人の胸に響くはずです。
あがり症のあなたがスピーチするのですから、
上手なものよりも、温かいものを目指しましょう。
いっそのこと、スピーチそのものを手紙スタイルにするのも◎。
これならあがり症のおかげで原稿を忘れてしまっても、
手元の手紙を読めばいいのですから問題ありません。
◆あがり症でうつになる！
あなたは度胸が無いなと陰で馬鹿にされますか？
それとも堂々と人前に立ちますか？